АГРО ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

Поиск по Базе Знаний Агро Портала

Очищение организма от токсинов.

Очищение организма от токсинов.

Диета, таблетки, чаи и травы для очищения организма.

Что действительно работает? Можно ли очистить организм от шлаков?

очищение организма от шлаков

Узнайте, как предотвратить накопление токсинов в организме и какие диеты, таблетки, чаи и травы для очищения организма действительно эффективны. Человеческое тело имеет эффективный механизм самозащиты от многих
токсинов, хотя у него не было возможности развить дополнительные свойства таких механизмов. Так обстоит дело, например, с загрязнителями промышленной эпохи или соединениями, добавляемыми в пластмассы.

В их случае организм часто вырабатывает другие механизмы их инактивации, такие как отложение в жировой ткани. Поэтому в каждом человеке в той или иной степени накапливаются токсины,которые являются потенциальной причиной развития различных заболеваний. Они могут иметь гормоноподобное действие, вызывать генетические мутации и неопластические процессы, вызывать аллергию илинарушать развитие плода.  

очищение организма от токсинов

Очищение организма от токсинов – что это значит?

Под токсинами мы понимаем не только загрязнители извне, такие как тяжелые металлы, пестициды, лекарства, растворители, продукты горения, соединения из пластмасс или антипригарных покрытий, корма и лекарства для убойных животных, а также от батарей или плесени. Нормальные продукты метаболизма различных соединений, которые не подвергаются дальнейшей переработке или не удаляются должным образом, также могут быть токсичными.


Эти соединения нарушают гомеостаз организма, то есть его физиологическую способность поддерживать постоянную внутреннюю среду, что возможно благодаря взаимодействию различных систем организма,особенно нервной, эндокринной и иммунной систем.Таким образом, эффективное удаление вредных соединений из организма –способ сохранить этот ценный внутренний баланс. Но что делать, если это не удается?

детокс

Вы можете проходить детоксикацию, но помните одно:

организм постоянно выводит токсины, и постоянно получает новые.

Следовательно, невозможно очистить его от токсинов раз и навсегда, но вы можете облегчить удаление уже накопленных, освободив соответствующие органы и проводя поддерживающие действия.

детокс

Как очистить организм?


Очищение организма от токсинов чаще всего связано с голоданием или фруктово-овощной диетой. Между тем, голодание не служит для детоксикации организма, потому что оно не обеспечивает детоксикационных мер и препятствует опорожнению кишечника.
Врачи разрешают практиковать голодание максимум 1-2 дня и только в отдельных случаях. Многодневные голодания в центрах аюрведической или холистической медицины обычно дополняются травами и клизмами, что не признается традиционной медициной. Трудно говорить об их полезном или вредном воздействии, потому что они различаются – и большинство из таких курсов голодания не проверено.


Иная ситуация с растительной диетой, которую диетологи признали эффективным методом избавления организма от обычного рациона и обеспечения его значительными дозами клетчатки и биологически активных соединений, в том числе антиоксидантами, витаминами и минералами.
Очищению организма от токсинов также способствуют сильнодействующие растительные соединения, содержащиеся в травах, чаях и пищевых добавках.

травы для очищения организма


Травы для очищения организма от шлаков


Такие органы, как печень, кишечник, почки, легкие, лимфатическая система и кожа, участвуют в очищении организма от токсинов. Поэтому все процедуры детоксикации будут направлены на стимулирование работы этих органов.

Травы наиболее эффективны для первых трех и самых важных:


  • желчегонное – трава артишока, плоды расторопши, корень одуванчика, лист мяты перечной, трава тысячелистника, зверобой, корневище куркумы(куркума длинная), соцветия песчаного червя, корень черной редьки.
  • мочегонное средство – лист крапивы, трава хвоща, трава одуванчика, трава и корень петрушки, корневище пырея, корень лопуха большого, цветок бузины, лист березы, трава золотарника или трава трехцветной фиалки(анютины глазки).
  • ускорение перистальтики кишечника – используемые до сих пор травы, такиекак сенна или кора крушины, в настоящее время не рекомендуются из-за сильного раздражающего действия слизистой оболочки кишечника и быстрого «привыкания» к их употреблению.

Вместо этого рекомендуются растительные продукты, также доступные в форме таблеток или конфет, которые богаты клетчаткой, особенно водорастворимой клетчаткой, которая облегчает пищеварение и увеличивает объем стула. Эти продукты включают сухофрукты, такие как инжир и сливы, семена льна, шелуха псиллиума и препараты клетчатки. Также работу кишечника стимулируют травы с желчегонным и мочегонным действием, такие как крапива, одуванчик и лопух.

Принимая эти травы, а очищая организм от токсинов любыми другими способами, вы должны значительно увеличить потребление жидкости, что поддержит удаление токсинов из организма.
В свою очередь, очищению легких могут способствовать дыхательные упражнения и физические нагрузки, особенно на свежем воздухе.Функционирование лимфатической системы обеспечит лимфатический дренаж. А обычные сеансы в сауне, помимо физических упражнений, помогут удалить соединения токсинов через кожу.

травы для очищения организма

Таблетки для очищения организма


Вышеупомянутые мочегонные и желчегонные травы, а также травы или их экстракты, стимулирующие перистальтику кишечника, такие как силимарин (расторопша), цинарин (артишок), куркумин (куркума) и бетаин (свекла), используются в пищевых добавках для очищения организма.


Важным ингредиентом очищающих добавок является хлорофилл, то есть пигмент зеленого растения. Обладает сильным дезинтоксикационным и защитным действием, особенно в отношении легких. Он содержится в листьях трав, а также в злаках, используемых для удаления токсинов, таких как зеленый ячмень или зеленая пшеница (также известный как ячмень или пырей, т. е. молодые растения, полученные из проростков), водоросли, такиекак хлорелла или спирулина, или сушеная петрушка или капуста. Эти ингредиенты также доступны в виде порошков, которые можно добавлять, например, в коктейли.


Аминокислоты и их производные, такие как холин или орнитин, также используются в таблетках и капсулах, которые поддерживают, в частности, работу печени.
Выбирая биологически активную добавку для очищения организма, стоит внимательно ознакомиться с ее составом. Если добавка содержит ненужные и вредные компоненты, например, искусственные красители и консерванты, такую добавку лучше не покупать.

аминокислоты таблетки


Диета для очищения организма


Самыми популярными диетами для очищения организма, то есть детоксикации, являются овощная и фруктовая диета, а также диета на основе сока или супа. Однако самый главный вопрос при такой диете – это качество потребляемых продуктов. Овощи и фрукты накапливают в себе искусственные удобрения или соединения, ускоряющие рост и созревание. В обычном сельском хозяйстве они используются в избытке, помимо веществ, накопленных в
почве.

В результате каждый фрукт или овощ содержит от десяти до двадцати пар различных чужеродных химических соединений.
Основывать очищающую диету только на традиционных продуктах бессмысленно, поэтому овощной и фруктовый рацион следует составлять наоснове продуктов органического земледелия или из проверенных источников, где используются методы выращивания, аналогичные натуральным.

Органические продукты содержат значительно меньше остатков пестицидов и химикатов в виде нитратов и нитритов. Они содержат больше витамина С идругих витаминов, минералов, антиоксидантов и даже белка. Они также
лучше пахнут и имеют более насыщенный вкус.

фруктовая диета


Кому полезны очищающие диеты?


Очищающие диеты могут быть полезны для людей, которые ежедневно едят вредную пищу или для тех, чей ежедневный рацион основывается на продуктах с высокой степенью переработки и с низким содержанием овощей и фруктов. Люди, которые употребляют стимуляторы, переедают и имеют проблемы с дефекацией, также получат пользу от детокс-диет. Избыток токсинов также проявляется в виде низкого уровня энергии, проблем с кожей, стойкого метеоризма, задержки воды в организме, снижения толерантности к жирам или чрезмерного потоотделения и запаха тела.

Очищающие диеты не рекомендуются некоторым группам людей, их не следует использовать, например:

  • беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам до полового созревания,
  • людям страдающим гипертиреозом,
  • людям снедостаточным весом,
  • страдающим депрессией, раком, туберкулезом и
  • инфекциями,
  • людям с хроническими и врожденными заболеваниями.
корзина с овощами


Какой чай использовать для очищения организма?


Во время очищающей процедуры можно пить травяные чаи, а также готовые, специально подобранные травяные смеси.
Чай – тоже отличное средство для очищения организма от токсинов.
Все его виды содержат полифенолы.


Самым богатым сильнейшими антиоксидантами является зеленый чай.
Он содержит EGCG, то есть галлат эпигаллокатехина, который увеличивает концентрацию эндогенных, то есть внутренних антиоксидантов в организме. Это противовоспалительное, противораковое средство и помогает выводить из организма тяжелые металлы.

чай для очищения организма


Очищение организма в особых ситуациях


В некоторых ситуациях организм перегружен каким-нибудь веществом, например, в результате употребления стимуляторов. Темпы их выведения можно увеличить только за счет ускорения темпов метаболизма.

таблетки для очищения организма от алкогольной интоксикации


Очищение организма от алкоголя – токсичное соединение является промежуточным продуктом его метаболизма в виде ацетальдегида. Именно это вызывает неприятные симптомы похмелья – головную боль и жажду. В основном они являются результатом обезвоживания, потому что организму требуется большое количество воды для разбавления вредного вещества.

Главный орган, ответственные за удаление алкоголя, - печень,вырабатывающая ферменты. Их достаточно, чтобы вывести из организма количество этанола, содержащегося в одной порции алкоголя, в течение 1-2 часов. Однако, если выпить больше, алкоголь накапливается в крови, вызывая интоксикацию. В результате повышается концентрация токсичного ацетальдегида. Скорость его удаления зависит от того, насколько хорошо работает печень.

Алкоголь сохраняется в моче до 12-36 часов (при использовании более чувствительных тестов алкоголь обнаруживается в моче даже в течение 36-80 часов). В слюне – до 10-24 часов, а в выдыхаемом воздухе его можно обнаружить в течение 24 часов после приема последней дозы.

очищение организма от табака


Очищение организма от никотина – сигаретный дым содержит около 2 тыс. наименований различных химических соединений, и большинство из них вредны. Помимо никотина, это, например, тяжелые металлы, цианиды и бензопирен.

Лучший способ очистить организм от никотина– это бросить курить и избегать пассивного курения (в помещениях, где курят, так как вредные соединения откладываются на всех поверхностях).
Детоксикации организма будет способствовать овощная и фруктовая диета ифизические нагрузки, особенно высокоинтенсивные, заставляющие легкие увеличивать вентиляцию. Никотин выводится из организма со скоростью, зависящей от его концентрации в организме, которая, в свою очередь, связана с количеством выкуриваемых сигарет.

Очищение организма от никотина может занять несколько дней, если человек выкуривал всего несколько сигарет в течение дня, или месяц, - если выкуривалась пачка в день.

очищение организма

Очищение организма от тяжелых металлов – тяжелые металлы попадают в организм, в том числе от выхлопных газов автомобилей, сигарет, пестицидов, пищевых продуктов, упаковки и даже пищевых добавок.

Тяжелые металлы включают ртуть, свинец, кадмий, мышьяк, медь, цинк и алюминий. Их выведение из организма обеспечивается витамином С из овощей и фруктов, а также хлорофиллом. Очищение организма от грибков – наличие в организме грибков Candida albicans является нормальным явлением, но их чрезмерное размножение способствует частым инфекциям, особенно женским. Очищение с помощью диеты занимает не менее нескольких недель и требует исключения из рациона сахара, белой муки и других рафинированных углеводных продуктов.

очищение организма от тяжелых металлов


Рекомендуется меню с низким гликемическим индексом из натуральных, необработанных продуктов с небольшим количеством цельнозерновых и бездрожжевых злаков и кислых фруктов. Также рекомендуется употреблять повышенные дозы витаминов группы В и пробиотических бактерий.

 
 
  • 0

    0

    0

    0

    0

 
 
 441 просмотр
 441 просмотр

Ещё статьи по теме

Green Detox. Узнайте рецепты уникальных соков

Пестициды и болезни

Получение вина в деревянных емкостях

Осенние хлопоты садовода-огородника

Микрозелень кресс-салат: польза и вред, описание вкуса, особенности выращивания дома

Малина - вкусный и полезный фрукт, который можно выращивать даже на балконе

Чем зародыши пшеницы полезны для здоровья?

Самоходный опрыскиватель Versatile SP 275

Цикорий

Виноградолечение

Норма употребления алкоголя

Домашнее вино из винограда

Виноград - полезные свойства

Выращиваем микрозелень из семечек подсолнечника дома

Особенности выращивания альбиции

Винная диета

Выращивание микрогрина

Выращиваем чеснок

Хвощ полевой лечебные свойства

Золотой ус целебные свойства и применение

Зеленые овощи

Иван-Чай

Горчица: выращивание из семян

Употребляя вино, мы лечимся или калечимся?

Виноградное вино полезно для здоровья

Польза грибов

Виноградный сахар

Сахар. Какой лучше и полезнее выбрать свекольный или тростниковый

Тыква – полезный и даже ценный продукт

Тихая охота, или грибы 2.0. Что нужно знать, чтобы не отравиться уже после «тихой» охоты ее плодами

Сныть обыкновенная

Комбайн Claas Mega-208

Жатка ПСП-10

Чем опасны муравьи на грядках?

Картофелекопалка двухрядная Krukowiak PYRUS Z-653

ГУМИНОВЫЕ УДОБРЕНИЯ - ОТЛИЧНАЯ ПОДКОРМКА ДЛЯ КОМНАТНЫХ И САДОВЫХ РАСТЕНИЙ

ЗЕРНОУБОРОЧНЫЙ КОМБАЙН

Как собрать семена помидор

Зеленое пиво

Календарь садовода - зима

Благородная плесень

Какие виды зелени стоит посадить у себя на даче?

Капуста романеско — выращивание и уход

Как выращивать рассаду овощей в домашних условиях

Гриб: Подберезовик

Гриб: Бледная поганка

Жидкие органические удобрения для вашего сада, огорода, поля или цветника

Выращивание микрозелени – полезнейшего продукта